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鲜蚵炊饭的做法_鲜蚵炊饭怎么组好吃_儿童食谱

来源:菜谱餐厅   时间: 2018-11-19

 

鲜蚵炊饭,鲜蚵料理是参考了网路上许多食谱而完成,利用川烫鲜蚵的汤汁炊饭香气真的非常迷人、而且不需要调味料就超鲜甜美味的!制作工序简单,要求不高,但做出来的料理却的美味健康十分的适合小宝宝的味蕾!

鲜蚵炊饭的制作方法:

1、鲜蚵用滚水烫熟捞起备用。(烫鲜蚵的水留着)。

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2 、平底锅加一点橄榄油放入洋葱、红萝卜、木耳用小火略微炒一下。

3 、倒入十谷米混白米和食材拌炒一下。

4 、再加入烫鲜蚵额叶癫痫病会出现哪些症状的水和米量比例为1:1。(这里用了量米杯刻度5的十谷米混白米所以水也是刻度5的量。)

5 、倒入容器浸泡约半小时(使用白米此步骤省略),再放入电锅外锅约2/3杯水下去炊煮。

6 、待电锅跳起闷10分钟左右把治疗癫痫要吃多久药炊饭拌匀,把菜豆和葱撒上就完成了。

鲜蚵炊饭成品图:

鲜蚵炊饭小提示:

鲜蚵一般不需要让其吐泥沙。清洗鲜蚵时,最好戴中医能治好癫痫乳胶手套,把鲜蚵放入水中,用刷子把鲜蚵壳上附着的泥沙刷洗干净就可以了。如果买的是新鲜的鲜蚵肉,里面往往混有破碎的鲜蚵壳或其他杂质,只要在其中滴入适量的植物油(花生油),就比较容易清洗干净了。

美食拓展:

就是所谓的蚵仔,也有人称它为牡蛎。蚵仔同时也是属于非常天然性的营养食品,它富含着蛋白质与锌的营养成分喔!

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