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健康家常菜谱 菠菜炒猪肝-

来源:菜谱餐厅   时间: 2018-12-08

健康家常菜谱 菠菜炒猪肝

材料:猪肝 150克、菠菜 300公克、蒜头 2颗、盐 1/2茶匙

腌料:料酒 1茶匙、酱油 1茶匙、水小儿癫痫综合症 1大匙、太白粉 1/2茶匙

做法:
 
1.猪肝切片冲水洗去血水后,加入腌料搅拌均匀腌制入味15分钟。
 
2.菠菜洗净切小段沥干水;蒜头切片备用。
 
3.煮一锅水,将猪肝汆烫至八分熟后,捞起沥干沧州羊癫疯专科医院备用。
 
4.不沾锅放油烧热,放入蒜片爆香,然后放入菠菜略炒,再加入猪肝片拌炒。
 
5.加入调味料后略微翻炒,即可盛盘。

菜谱热量有什么治疗方法能治好癫痫病呢t>:301卡、钠含量:1273毫克

主要营养素:铁、维生素A、维生素D、维生素C、叶酸、硒

癫痫发作是哪些原因导致的保持猪肝鲜嫩的方法:传统作法是将猪肝切薄片腌入味后过油,以保持猪肝鲜嫩口感;在食谱中改以汆烫方式处理,不仅可以减少油脂摄取量,还能保持猪肝嫩度。

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