菜谱餐厅

您现在的位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 正文内容

新年健康风向标 投资健康大回报【图】_保健_健康_太平洋时尚网

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-01-10

说到健康,人人都知道它的重要性,但实际呢,人们往往是“40岁前拼命挣钱,40岁后花钱买命”。前期把健康的资本都耗尽了,后期再进行补救,与其这样,不如好好把握身体,在15年伊始,提早做好投资计划,送自己一份长久的健康“大礼”。

  说到健康,人人都知道它的重要性,但实际呢,人们往往是“40岁前拼命挣钱,40岁后花钱买命”。前期把健康的资本都耗尽了,后期再进行补救,与其这样,不如好癫痫能不能彻底治疗好好把握身体,在15年伊始,提早做好投资计划,送自己一份长久的健康“大礼”。

  Part1 运动——零基础投资

  周立波曾经直言不讳地说:“关于运动和健康方面的钱该花一定要花!而且要拼命花,努力花、抢着花!因为这抢着花的是医院的钱,你不花,将来还是要交给医院的!我宁愿站着吃保健品,也不愿躺着喝医院的药!”

  这句话虽然听着有点糙,但却让人意识到一个问题:健康是需要投资的。身体就像一个银行,平时保养就是向身体银行投资,如果只知道使用身体济南专治癫痫医院而不注意保养,就像在银行只取不存,就会透支。运动是维持健康的一个有效筹码,新一年的健康投资计划,它必不可少。

  推荐指数:★★★★★

  ①初级投资版

  ●投资预算:0~1000元

  ●推荐项目:跑步、跳绳、骑车、瑜伽、游泳、跳健身操.....

  这一类项目大多属于有氧运动,它们的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强,对各种人群都朝阳市治癫痫康复率高的医院适用。像跑步、跳绳、骑车这些基本属于精力上的投入,只要愿意平时挤一点时间出来锻炼,还可以省下不少钱。

  ②中级投资版

  ●投资预算:1000~3000元

  ●推荐项目:登山、划船、去健身房.....

  初级投资版的运动基本都可以在家附近完成,想要呼吸到更多新鲜空气就可以尝试往户外跑跑,像登山跟划船都是不错的选择。想得昆明市延安医院癫痫科预约电话到专业一点的运动指导还可以去健身房,如果办卡的话尽量常去,别让投进去的钱打水漂。

  ③土豪进阶版

  ●投资预算:3000元以上

  ●推荐项目:高尔夫、射箭、击剑.....

  进阶版是较为舒缓型的运动,在做完基础的锻炼之后,更适合用来修身养性。除此之外,土豪们还可以请专门的健身教练,进行一对一指导,为自己量身定制一套最适合自己的运动方案,并定时测验运动成果。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.mhwhl.com  菜谱餐厅    版权所有  京ICP备12007688号-2