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水果――青春不老之灵丹妙药_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-02-12

贝类:含有维生素B12,有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。

橙子:助于增加皮肤弹性,减少皱治疗癫痫病的方法哪种好纹。

冷水鱼:大马哈鱼(鲑鱼)、大比目鱼及其他冷水鱼含有蛋白质、镁和3类脂肪酸,这些物质对肌肤修护治疗女性癫痫病的医院和骨骼保护都很重要。金枪鱼含有大量维生素D、钙和磷,有助于牙齿和骨骼的健康。

奶制品:含有维生素D癫痫医院哪个好好和钙,使人的骨骼和牙齿强健。每日食用的奶制品越多,得骨质疏松症的危险越小。骨骼从30岁开始疏松,但补充低脂牛奶、酸奶和孝感羊羔疯如何才能治疗奶酪的预防工作应尽早开始。

(责任编辑:zxwq)

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