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什么干浴健身法_生活保健

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-05-18

“干浴”用现代语言来说,就是对身体的自我摩擦。摩擦是人类原始的一种生物学“自疗”动作,例如肢体某处日常偶然碰痛一下,人们都要情不自禁地癫痫病能否根治立刻摩擦几下。而这种摩擦,往往确实有一定的减轻痛苦的“自愈性”作用。干浴正是我国古代对人类这种原始“自疗”方式的变化和发挥。

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这种健身法尤其适合于中老年人及体弱者选用。具体作法是这样的。

先从头面部开始,次颈部、双,上肢、前后胸、肩背部、腹治癫痫的中药有哪些部、双下肢,再次是足心。最后复轻擦面部、双目、双耳各一遍。时间应以早晨起床时,夜晚入睡前为好,各进行20分钟左右。可使晨起精神充沛,人睡恬然特发性癫痫病要怎么治疗舒畅。

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