菜谱餐厅

您现在的位置: 首页 > 鸡的做法大全 > 正文内容

新春佳节 预防有气无力的“春节病”_饮食保健

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-05-18

春节期间,常有因饮食质量下降、人体生物钟紊乱、各内脏器官正常生理功能受到影响引发的有气无力的“春节病”。

每逢长假,总会有许多因娱乐过度、暴饮暴食、饮酒过量等原因出现的病和消化系统疾病患者,颈椎病、腰椎病患者也会增多。

如何预防这些“春节病”?春节期间总的饮食原则应遵循丽江市看癫痫病去哪家中医医院以下几点:主食要定量;保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等;要少吃含脂肪、高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、蟹黄等,同时警惕“看不见”的脂肪,如瘦猪肉、植物油、坚果类、全脂牛奶、酸奶等;保证充足新鲜,注意加工烹调时尽量减少对营养素的破坏;要适量;严格限制酒水饮料的摄入;什么方法治疗癫痫病效果好春节期间看电视的时间多,不要“忘我”地抱着零食吃。

医院消化科最近接连收治几名急性重症、上消化道大出血、肝昏迷的患者。消化科主任说,这一类患者大多有、消化性溃疡或、肝硬化病史,在节日期间有过度疲劳、饮食不洁、情绪急剧波动等诱发因素时,容易发生上述情况,通常会表现出腹痛、呕血、精神恍惚等症状,病情济宁癫痫病治疗的费用危重者甚至危及生命。

专家提醒,在欢度春节、走亲访友的同时,切忌暴饮暴食、大喜大悲或者熬夜玩乐;有胆囊炎胆结石或肝炎、肝硬化病史的患者要忌酒,低脂饮食,注意劳逸结合。一旦出现腹痛、腰背痛、吐血或者排黑便等症状,应及时就诊。

专病门诊表示,春节期间,有相当一部分人上网、看电视或癫痫病患者可以做哪些运动打麻将,一玩就是半天甚至一整天,长时间保持一种体位容易导致颈椎和腰椎“罢工”。专家提醒,颈椎病最重要的是预防,看电视、上网或打麻将最好每隔2小时起身活动一下,伸伸懒腰、做做深呼吸,扭扭脖子和腰,来回走走,做一会儿家务活或外出运动一下。一旦发现颈部和腰部疼痛难忍,要及早就医,不要自己乱揉、乱贴。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.mhwhl.com  菜谱餐厅    版权所有  京ICP备12007688号-2