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小孩吃什么可以长高 推荐小孩增高食谱生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-06-06

小孩长个不仅要运动,还要摄入充足的营养。那么小孩吃什么可以长高?下面就为大家推荐几款有助于小孩长高的食谱。

小孩长高食谱:

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1、虾皮碎菜蛋羹

:5克、小50克、鸡蛋1个、武汉哪里癫痫治的好调味品等。

制法:

1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

2、洗净略烫一下,然后也切得极碎;

癫痫病人吃什么药比较好lign="left">3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。

营养:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应湖北癫痫病医院哪个较好该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

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