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来源:菜谱餐厅   时间: 2019-06-06

水煮活鱼的健康隐患

1过量的盐

正常人体每天对盐的摄取量应为3~治疗癫痫病的偏方5克,但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外,会导致手脚发胀,体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况,容易产生疲倦感。过量食入盐容易让人产生紧张情绪引起癫痫病的原因都有哪些、血压升高,还能影响血管的弹性。

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2过多的油

油中含有大量的热量和脂肪,食用过量,人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30~50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满长沙最权威癫痫医院足肌体的需求,不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多,而且反复加热。过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。破坏了鱼体内的营养成分,人食用后无法正常吸收所需的营养物质。

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