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南瓜粥

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-07-27

南瓜的功效与营养价值 胡萝卜素:富含胡萝卜素的食物有 、荠菜、 、 、贵州癫痫哪家医院治疗效果好花椰菜、甘薯、 、黄 等。

因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起湖北癫痫治疗哪里能好了一股南瓜热。本草纲目载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,北京癫痫病医院哪家好起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。每天早上会喝一杯蔬果汁,增加纤维质摄取,冬天将核桃、栗子等山东治癫痫的医院正规吗温性核果类,煮熟后加水打汁;或将偏温性的南瓜切块,放进微波炉加热煮熟,再加开水或打汁。但燥热体质者有口干、时要停喝。

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