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一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-08-09

   作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑癫痫病手术治疗效果好不好呢力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。

   1、早餐哪个中药治癫痫好>

   一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。(点击此北京看羊羔疯去哪个医院处了解 早餐五大杀手食物 让你越吃越胖

   餐单示例

   1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火焦作癫痫病医院有哪些腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)

   2、红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克)

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