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骨头玉米汤

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-08-10

   玉米营养丰富,骨头汤能起到抗衰老的作用。对中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化,对青少年来说,有助于其骨骼发育。熬一锅香喷喷的骨头玉米汤,有益全家健康哦!

  

苏州癫痫病医院都有哪些: 14px;">骨头玉米汤

  原料:骨头2根,玉米2根,干香菇8朵

  辅料:姜片,葱段,花椒,枸杞,料酒,盐,胡椒粉适量

老年癫痫病的治疗方法rong>  做法:

  1、骨头洗净,放入冷水锅中焯烫,然后捞出用清水洗净;

  2、姜切片,葱切段,花椒准备;

  3、干香菇浸泡后,切成片,玉米切成块备用;

  4、砂锅中放入骨头、姜片、葱段,花椒,倒入适量清水;

  5、烧开后,撇去浮沫,捞出廊坊市癫痫病专科医院哪家好花椒,倒入适量料酒;

  6、放入玉米、香菇和枸杞,中小火继续炖煮;

  7、炖1个半小时后,加入适量盐;

  8、加入适量胡椒粉调味即可。

  温馨小贴士:

 河北哪家癫痫病医院较好 1 煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。

  2 煮的时候中途千万不要加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固变性,影响营养和味道。

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