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补气的食物有哪些

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-08-12

气亏是很严重的健康隐患,有很多疾病就是气亏导致的。因此,出现了气亏问题,我们就需要及时养气补气。专家发现,在熬薏仁粥里加点山药就有补气好功效。

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《本草纲目》认为,薏仁药性平和,有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证,还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处,渗而不峻,补而不腻。但是,因为它药力和缓,而且质地较重,所以用量要多于其他的药。在我看来,吃薏仁,要当作小孩癫痫病可以治好吗洗脸刷牙一样,是每天的必需,对全家人的脾胃健康都非常有利。

以前我经常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次,我看到书上说,熬薏仁粥时加一些山药效果会更好,于是我就加了一些。我自己感觉没什么变化,但一个月后的一天,爱人回家后兴奋地哈尔滨癫痫病公立医院对我说:“单位里的人都觉得我的气色比以前好多了,皮肤也比以前有光泽了,还问我用什么化妆品呢!”我想了想,应该是加了山药的缘故。后来,我专门查了一下资料,发现确实如此,薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性喝可以强身健体,女性喝呼和浩特专治癫痫的医院可以美容养颜,老人喝可以益寿养生。

上文是关于熬薏仁粥和山药的介绍。在熬薏仁粥里加点山药,这样不仅有补气功效还可以帮你来养颜美容。所以说,如果你爱美又有气亏问题,那熬薏仁粥加山药就是你的不错选择了。

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