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手术后便秘吃些什么比较好? 南通旅游大全及做法

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-09-15

薏米是非常常见的一种肠道的问题,便秘产生的原因也是比较多的,比如说饮食的不节制就会导致便秘的发生,或者是做过腹部手术的朋友,也会出现便秘的情况,而且便秘的方法也是有很多的,简单的就是通过饮食来进行调整,那么便秘应该吃一些什么才好呢?以下就是一些可以缓解便秘的食谱。

百合银耳汤

材料:北沙参,鲜百合,银耳,猪骨高汤,红枣10武汉癫痫病专科医院,去哪找粒,盐,味精等各适量。

做法:1、先将银耳用水洗干净,并用温水泡发,将预先准备好的猪骨高汤倒在汤锅中煮开。

2、把洗好的银耳和北沙参,百合和红枣一起放进去,炖煮1个小时左右。

3、关火前,加上点盐和味精调味,就可以食用了,此道汤品也可以做成甜汤,就不需要事先准备高汤了,最后把盐改成冰糖就成甜汤了。

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吃法:日常食用。

提示:沙参有强健胃肠、改善便秘的作用,百合对心肺有调理作用,银耳是滋补的好食材,红枣有补气和保养心脏的作用,对体质虚冷的女性朋友,尤其有补气、活血、养颜的功效,此道汤品具有清热退火、滋阴润肺、清肺止咳的作用,也有保护肠胃的效果。

南瓜松子汤

材料:南瓜,土豆,松子,橄榄油,盐,糖,武汉治疗癫痫病医院,哪家更专业水淀粉,鲜奶油等各适量。

做法:1、将南瓜和土豆都去皮,切成薄片,松子放在锅中,用小火炒香备用。

2、锅中倒入橄榄油,放上南瓜和土豆还有松子炒至香软,再倒入果汁机中打成南瓜汁备用。

3、南瓜汁倒在锅中煮开,加上盐和糖调味,再加上水淀粉勾芡,装在盘里,淋上少量的鲜奶油就出锅了。

提示:南瓜有武汉专科癫痫病医院,医院怎么选择补中益气,润肺软便的功效,松子可滋阴、益肺、润肠。本品补中益气,润肺清肠,适合便秘的患者食用。

便秘的朋友平常除了饮食上面需要注意,可以自己多用手按摩腹部,顺时针的在肚脐周围进行按摩,这样可以帮助肠胃进行蠕动,在一定程度上面可以缓解便秘的情况,而且也需要多喝水,多喝水之后可以起到软化粪便的作用,对于治疗便秘也会有一定的效果。

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