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空气炸锅版蜜汁叉烧的快捷做法_简单快速4步做出美味

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-10-05

1、五花肉一定要用腌料进行腌制,最好能在五花肉表面划上几道,能让腌料更容易的进入肉里,口感会更好。
2、五花肉只要烤的很嫩了,不管时间有没有到,就可以捞出来食用了,时间太长会烤焦。

1癫痫病权威治疗医院五花肉用清水洗净,多洗几遍沥干水分再放入容器里,把小葱洗净切成段,生姜和大蒜削去外皮切成小块放入容器里,再添加叉烧酱、料酒、黑胡椒粉搅拌均匀,盖上容器盖放入冰箱进行腌制。

2等到腌制完后取出来,从容江西哪家治疗癫痫比较好器里捞出来沥干酱料,清除葱姜蒜,放入锡箔纸里,将锡箔纸包裹起来放入空气炸锅,调到200摄氏度进行烤制,大约10分钟。

3在碗里放入蜂蜜和老抽搅拌成酱汁,之后将烤过的五花肉捞出来,打开锡箔纸翻个面,用北京癫痫好的医院刷子在表面刷上酱汁,再包裹起来放入空气炸锅里转到160摄氏度进行烤制,大约15-20分钟。

4【做饭网】在15-20分钟期间最好能捞出来再刷2-3次上酱汁,直到五花肉变的很肉嫩就可以取出来盛入盘中,四川哪家癫痫医院正规看上去是不是超好吃,快来试试吧。

五花肉有大量的优质蛋白质、脂肪酸和血红素,对于铁性贫血的人来说有很好治愈效果。

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