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冬季进补 男人必喝的滋补品!_饮食

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-10-30

  不管你是处于精力旺盛的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,由于对能量的需求天生就比女人多,癫痫治疗中心所以男人应该抓住冬季进补机会,健脾胃、护心肝!

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  1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、突发癫痫病怎样急救好氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。

  2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西哈尔滨比较好的癫痫病治疗医院红柿蛋汤。

  3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

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