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吃冰镇西瓜 要注意_饮食

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-10-30

  最近,美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点:西瓜最好放在室温下。

  ☆ 常温时西瓜中所含的番茄红素和β长沙看癫痫病的专科医院—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

  ☆ 表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜西安癫痫专科医院有哪些,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。商丘治疗癫痫病专科医院p>

  ☆ 冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。

  ☆ 西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏哪个医院可以治好癫痫会使水分大量蒸发,带走营养成分。

  因此,建议人们吃多少买多少,夏令果蔬越新鲜营养就越好,对人体的副作用也就越小。

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