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让午餐来温暖你的胃_饮食

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-10-30

  随着天北方一股冷空气的扩散南下,上海这几天阴雨绵绵,最低温度一路走低,从周一的15℃,到周四的12℃,再到今天早晨的10℃。

  如此冷飕飕的天气里,保暖工作自不可少,除了穿暖,吃饱同样很重要。

  很多人都有这样的体会:冷天里,即使穿得不多,只要一顿热饭热菜下肚,全身立刻暖洋洋的,仿佛一下子充满了能量。因此,许多人一到天冷就朔州羊癫疯如何才能治疗变得胃口奇好,但也有反其道而行的白领女性。

  近日,上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授等进行了一次“白领女性营养及烹饪习惯现况调查”,结果显示,白领女性在就餐方面有以素食为主的倾向,上海白领女性表现最甚。另外,上海白领女性在外就餐次数最多。相比于北京48%%的白领女性每天在家烹饪,上海每天烹饪的白领女性不到5%%,而近10%%的上海白领女性从不烹饪。癫痫病情这段时间没有发作,能不能减少药量呢?p>

  都说民以食为天,但如今的一些白领女性,将外貌远远置于食物之前,甚至打着“为了美丽,不吃米饭算什么”的旗号,每天以蔬菜、水果等应付午餐。这种方式,在夏天胃口不好的那几天或许算不了什么,但一到天冷,便立刻显现出副作用:上班走神、手脚冰凉、体力不支……

  对于父母及营养师们的苦口婆心,许多白领同样也有着自己的理由:写字楼里食堂的菜色一成不焦作癫痫病那里能够治疗好变;外面的小饭店几公里外才能看到零星几家;时尚餐厅里的套餐价格不菲……几个月前,白领“蹭饭”高校惹怒学子的新闻尚在耳萦绕边,眼下,要吃饱吃好的问题随着冷空气的南下再次成为一大难题。

  好在绝大部分公司都配置了微波炉,于是,白领中刮起了一阵午餐“复古风”———自带便当。与上世纪清一色的铝饭盒不同,如今的自带便当更加丰富,既有漂亮的卡通便当盒,也有多功能的便青少年癫痫发作的症状表现有哪些当盒,经过包装的午餐,已不再是单纯的食物,更有一份惬意的心情。

  对于那些吃父母或爱人所做午餐的白领来说,丰盛可口的饭菜成了展现他们家庭幸福的一种方式;而那些自己做饭的白领们则可以趁此机会显示自己的厨艺,如果带得多,还能与同事一起分享,在吃饭的过程中或是交流买、烧的乐趣,或是聊聊工作、生活中的琐事,不也是增进同事间感情的一种方式吗?

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