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两款治失眠的食疗汤 圆你“美梦”

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-11-15

结束了一天繁忙的工作与学习,睡上一觉,是最好的养生方式。可是当下不少朋友却由于工作、学习的压力等导致失眠。失眠的朋友脸色憔悴、精神萎靡不振。如何改变这样的状况呢?两款失眠食疗汤,让你一觉到天亮。

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  红枣葱白汤

  原料:红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。

  做法:先癫痫病发作是什么原理呢把红枣用温水泡发,洗净,放入砂锅中,加清水适量,用火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。

  食用:趁温食用,吃枣吃葱白,喝汤,每天1至3次,每次癫痫病人该怎么办?150至200毫升。

  功效:祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

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