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怀孕3个月注意事项-美厨邦

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-12-03

关于怀孕3个月注意事项的问题解答

  怀孕3个月月注意事项

  1、合理饮食和休息

  早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐武汉专业的癫痫病医院有哪些,选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化,孕妇常常感到疲惫,格外需要休息,如果每日能够增加一小段午睡,特别有利于恢复体力。

  2、关注妊娠,及时就诊

  怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略。因此,关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀北京哪能治好癫痫病,治疗方法揭秘孕的可能。及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。两条人命在身,谁还敢天马行空。尤其最初三个月,一定要认真对待。一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经随州治疗癫痫病医院过和有关病史。

  3、戒烟戒酒

  烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

  4、早、晚进食要平衡

  有些孕妇习惯不吃早餐,这选择哪种药物治疗癫痫病好对身体很不利。通常人们上午的工作量较大,因此在工作前应摄入充足营养,才能保证身体需要。孕妇除日常工作外,更重的一项任务,就是要供给胎儿营养。如果孕妇不吃早餐,不仅自己挨饿,也不利于胎儿的发育。有的孕妇在白天总是很忙,到了晚上空闲下来了,吃饭时就大吃特吃,这同样对健康不利。

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