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花菇瑶柱干贝粥的营养做法有图[图解]-

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-12-03

花菇瑶柱干贝粥怎么做,花菇瑶柱干贝粥的做法是怎样,花菇瑶柱干贝粥的制作技巧分享

 

  花菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称,它以朵大、菇厚、含水量低、保存期长而享誉海内外,花菇生产保持天然纯净特色,以其味香质纯,冰肌玉洁而饮誉菇坛,又因其外形美观松脆可口而称为席上佳珍。并含有大量的香菇嘌呤碱,可降武汉癫痫病治疗低和抑制胆固醇吸收,减少脑血管硬化,花菇含有“过滤性病毒体”,能防癌。瑶柱就是俗称的干贝,是江瑶(贝壳类动物)的柱头肉(就是它的闭壳肌)。因一般都是晒干的,所以也称干瑶柱、干贝。祛脂降压,消食,抑癌抗瘤,养阴补虚。虾干,即虾晒成的干制品。虾干营养价值很高。检测发现,每百克虾肉含蛋白质20.6克,还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分,肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白,故它是名贵佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。

  这次癫痫病最要注意什么呢的粥,是汇集了以上食材煮制而成,所谓好料做好饭,无论是口感和营养,都是上佳选择。喝粥不但滋养肠胃,又能滋润肌肤,既不会增加消化系统的负担,又不会导致身体肥胖,是我这般胖姐姐一族所青睐和选择的。

  花菇瑶柱干贝粥<北京治疗癫痫病的专科医院/p>

  食材:东北私家极品粥米,花菇,瑶柱,虾干。  辅料:葱。

  调料:橄榄油,食盐,白胡椒粉,玖顺生姜汁,生抽,蚝油。

  花菇瑶柱干贝粥的做法图解

 癫痫多少时间根治 1、食材图。

  2、虾干和花菇泡发备用。瘦肉切肉丝。

  3、葱切碎,花菇切丝。

  4、炒锅放入橄榄油,放入葱花爆香。葱炒出香味后,下入猪肉丝翻炒。

  5、炒至肉丝变白。倒入瑶柱、花菇丝和虾干。

  6、放入玖顺生姜汁、生抽、食盐、白胡椒粉和蚝油调味。炒均匀入味起锅。

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