菜谱餐厅

您现在的位置: 首页 > 炒面的做法 > 正文内容

粳米的介绍,粳米的营养成分-

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-12-03

   美厨邦小编为你分享粳米的介绍,粳米的营养成分

  别名:硬米

  热量:343大卡(100克)

  分类:谷类, 米

  适宜人群:一般人群均可食用。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。

治疗癫病的医院

  粳米的介绍

  粳米为人所常食米,为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁,一般呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,粳米饮食文化是我国饮食文化的特产之一。

  粳米的营养成分(营养素含量/每100克)

  癫痫查不出怎办粳米的功效与作用

  味甘,性平。能益脾胃,除烦渴。用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足,口干渴等。

  1.润肠通便:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

  2.提高免疫力:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压。

  3.养胃:中和胃酸,缓解胃痛。

八岁男孩癫痫什么原因引起

  4.活血祛瘀:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

  粳米的营养价值

  1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

  2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。

  3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

哪家医院看癫娴好>  4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

  注:更多美食知识请关注栏目。

推荐阅读
本类最新

© ys.mhwhl.com  菜谱餐厅    版权所有  京ICP备12007688号-2