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营养早餐蛋包饭做法

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-12-31

认真回想下童年时侯的吃食,脑海里浮现的,除了那些一毛钱一根的冰棍,两毛钱一个的冰袋,一角钱一小把的瓜子,生病时才有的罐头,和重大日子才能吃到的老人头版葱油饼干外,印象最深刻的就要属鸡蛋了。 仔细想想,我的整个童年生活,似乎都没离开过鸡蛋。 补营养吃鸡蛋,养病吃鸡蛋,过生日吃鸡蛋,考试了,吃一根油条两颗鸡蛋,过节了,餐桌上也还是少了不鸡蛋。 那时侯的我,很是有些挑食,这也不吃那也不爱。于是,老妈总得变着法儿用各种方子做鸡蛋来对付我的嘴。 煎蛋,水煮荷包蛋,米酒蛋花,蒸水蛋,煮白水蛋,茶叶蛋,卤水蛋,蛋炒饭,蛋花汤等等。。。

步骤1

去皮胡萝卜和火腿肠一起切细。

步骤2

玉米粒,青豌豆分别焯水备用。

兰州癫痫哪家医院最好in-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Tahoma, Geneva, "Microsoft Yahei"; font-size: 15px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">步骤3

两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液

步骤4

准备一碗米饭。

步骤5

合肥去哪里的医院治疗癫痫更好osoft Yahei"; font-size: 15px; background-color: rgb(255, 255, 255);">锅中放少许底油,下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。

步骤6

加玉米粒和豌豆粒翻炒。

步骤7

倒入米饭。

哪些药物可以治疗癫痫m: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Tahoma, Geneva, "Microsoft Yahei"; font-size: 15px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">步骤8

待米饭彻底炒散,颗粒分明时加入盐,胡椒粉调味,再调入一大勺番茄酱炒匀。

步骤9

取少许淀粉加清水淀匀倒入蛋液中,拌匀。

步骤10

孝感正规癫痫病医院,治疗经验分享"Microsoft Yahei"; font-size: 15px; background-color: rgb(255, 255, 255);">另取干净平底锅,加一小勺油,倒入蛋液摊成蛋皮。

步骤11

待蛋液即将凝固时,在蛋皮一侧放入炒好的米饭。

步骤12

将蛋皮对折,整好形,将边缘压紧,略煎定型出锅即可。


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