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来源:菜谱餐厅   时间: 2019-12-31


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粳米的功效与作用:粳米中含有的蛋白质大部分都是长沙哪家医院专治痫病米精蛋白和氨基酸的组合,容易被身体吸收和消化,具有健脾养胃、和五脏、通血脉、明目益精的功效,还可以补脑止泻和止渴,多吃可以强身健体、美容养颜。


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因为粳米容易消化和健脾养胃,因此非常适宜老人和孩子吃,也很适宜身体虚弱和老人吃,如果奶水不够的时候,用粳米汤喂养宝宝也癫痫怎么治疗效果最好可以让宝宝茁壮成长。粳米熬粥更容易吸收和消化,不过别放入食用碱,以免破坏粳米中的维生素B,从而导致出现脚气。

别认为粳米好就不吃糙米了,粳米在加工的时候会导致营养流失,长期吃容易造成营养不良,因此粳米糙米都应该吃,这样才会营养均衡。

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