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彩椒爆腰花健肾补腰之功效(组图)

来源:菜谱餐厅   时间: 2019-12-31



     猪腰,即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。

     但猪腰胆固醇挺高的,不适宜多吃。其实每种食材都有它的两面性,我们不要长期固定吃某一种食物,而应该在饮食上面多元化,那样才是健康的吃法。不要过分片面轻信一些书籍或者网络上面写的,某某食物有什么好处,某某食物有什么坏处,于是,有人就拼命吃所谓有好吃的那种,而对于所谓有坏处的就碰也不敢碰。我就真的不会那样做,什么都要吃,但什么也不要吃过量,各种食材混搭着吃,当然,如果对某种食材过敏那当然就不要去尝试了。你认为呢?

     猪腰很鲜,但同时也很腥,我们只要记住三个步治疗癫痫病大概是需要多少费用的啊骤就可以做出好吃的猪腰了:

     1:必须先切除干净猪腰中间的白色筋膜,那是腥味的来源;

     2:用生姜、白酒煮开的水,加入白醋后浸泡;

     3:炒的时候要急火快炒。

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     彩椒爆腰花

      材料:猪腰2个,红、黄彩椒各半只,小青椒一个 

     做法:

     1:猪腰从中成都专治癫痫医院间切开,切掉白色的筋膜,在外面切花刀;

     2:切好花刀,再切成小块,用清水浸泡10分钟,捞起沥干水分;

     3:彩椒切成小块;

     4:锅里放3片生姜、1小勺白酒、2碗水、少许盐,煮开后关火,放进猪腰,滴进1小勺

     白醋后浸泡5分钟,捞起猪腰,放清水里冲洗干净,沥干水分;


     5:热油锅杭州癫痫病治疗哪里好,爆香姜片;

     6:放进彩椒爆炒均匀;

     7:加入腰花,大火爆炒;

     8:15ml的生抽+5ml白糖+2ml生粉+5ml清水兑成调味汁倒进锅里;

     9:翻炒均匀即可。

   

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