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吃早餐再运动,运动后吃早餐,哪个比较好?

来源:菜谱餐厅   时间: 2020-05-28

#早餐#早餐之前,可以做一下低强度的有氧运动,比如3癫痫发作次数少用治吗0分钟内的慢跑、瑜伽等。
运动前可以补充一些葡萄糖治小儿癫痫最好的医院水这样的快糖,或支链氨基酸这样的补剂。
而像力量训颞叶癫痫治疗练等,由于需要大量的糖原消耗,所以一般建议在早餐一小时后进呼和浩特癫痫医院哪最好行锻炼。

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