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教你如何做蔬菜饼更好吃菜谱大全

来源:菜谱餐厅   时间: 2020-09-16

  材料:油3大匙、高筋面粉20大匙、1个、冷开水150cc、韭菜、葱(切小段)、红萝卜切丝(任何蔬菜均可以放入,份量可依个人喜好增多减少)、盐少许。

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  教你如何做蔬菜饼更好吃:

  1.面粉加开水、蛋,用打蛋器慢慢调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。

  2.将面糊承德正规癫痫病医院,三招治癫痫放入蔬菜、盐搅拌均匀。

  3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金黄色即可。

  调面糊的技巧很重要,也需要多练习,但蔬菜饼做法简单又,当成宵夜点心都很合适。

 林芝癫痫病医院到哪家,一看就懂 营养分析:

  热量249.9卡、蛋白质6.6克、脂肪13.0克、醣类26.0克、纤维1.0克、胆固醇54.1毫克、维生素c 3.9毫克、钙30.4毫克、铁1.0毫克。

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  料理秘诀:

  煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较结实好吃。

(责任编辑:夜�)

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