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男人气虚吃啥对身体好?其它

来源:菜谱餐厅   时间: 2020-09-17

  药物保健

  常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子治疗癫痫的偏方是哪个、大枣等。平时也可适当服用一些有补气的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。

  食疗保健

  常吃补气的,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、沧州儿童羊癫疯好治吗豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

  还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:

  配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。

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  制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。

  功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。

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  气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。

(责任编辑:豆豆)

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