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天天饮食家常菜 百合凉瓜炒花枝片简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:菜谱餐厅   时间: 2020-11-11

  花枝片即墨鱼片,每100克花枝片中含有13克的蛋白质和丰富的维生素、矿物质等,有滋阴益肾、健脾养血的食效。新鲜的墨鱼片在上多以银川能治疗癫痫病的医院炒制的手法制作,当然以其煮汤亦是很多食客喜爱的吃法,这次以百合、凉瓜配搭花枝片共冶一炉,其营养适宜、口感不俗,值得一试。

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  材料:墨鱼200克、凉瓜150克、百合80克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、生粉、米酒、姜汁、花生油各适量。

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  做法:墨鱼处理好洗净,切片后飞水备用;凉瓜去囊洗净,切片后以少许盐拌匀,出水备用;百合洗净,切片备用;开锅下油,爆香拍蒜吃癫痫病药物期间怀上孩子能要吗?,下花枝片大火翻炒片刻,攒少许米酒、姜汁和生抽,然后加入凉瓜和百合继续翻炒,调味后勾薄芡即成。小常识

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