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体力消耗过多汤水 节瓜章鱼排骨汤排骨汤营养汤谱天天饮食

来源:菜谱餐厅   时间: 2020-11-12

  节瓜章鱼煲排骨汤,汤水鲜美可口,而且正气消暑、健脾利尿。从现代营养学来说还可为人体补充蛋白质,恢复体力,是暑日体力消耗过多时的有益汤水,全家��饮,而且对产妇更是有益,能增加乳汁分泌,补血养颜。

<武汉到哪治疗癫痫病p>  3~4人份

    材料:

    排骨:500克
 
无花果:3粒
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红萝卜:1根
 
章鱼干:50克
 
节瓜:1个
 
姜:2片
 
水:8碗

<合肥治疗癫痫病的医院p>  做法:

  1. 节瓜和红萝卜去皮,洗净,切块;

  2. 章鱼干用清水泡软,洗净,切段;

  3. 排骨洗净斩块,汆水捞起;盐城癫痫病医院有哪些>:foodwang.com

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:正气消暑,健脾利尿,益气养血。

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