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女白领九大常见病自我诊断(2)健康小常识四季养生

来源:菜谱餐厅   时间: 2020-11-12

  慢性胃炎

  症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。

  原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。

  解决方法:吃适量胃药并充分注意休息。

  注意加强预防:1.慢慢咀嚼食物;2.不偏食,吸取均衡营养;3.拉萨专治癫痫的医院减缓压力;4.避免精神紧张;5.戒烟戒酒。

  

  症状:若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘;若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。

  原因:女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病郑州#!权威癫痫医院,只要改变生活习惯就可以。

  解决及预防方法:

  1.多吃蔬菜,吸收食物纤维;

  2.跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;

  3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。

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  症状:发烧、体重持续下降。

  原因:压力是导致腹泻的重要原因。

  解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水。所以要多喝水,补充水分。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

  溃疡

 西安最好的癫痫医院 症状:胃溃疡。容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡饥饿时胃痛、想吐。

  原因:压力重,食无定时定量。

  解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。

  以上只是白领女性的自我保健常识,若症状不能缓解,还需尽早求助于医生。

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