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番茄可抗胰腺癌 胰腺癌的预防方法有哪些 - 家庭医生在线肿瘤频道

来源:菜谱餐厅   时间: 2021-01-14

番茄(西红柿)中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质,它能消除人体内诱发的氧自由基。如果人的血液中番茄红素的含量太少,便会大大增加其患的危险性。研究发现,血液中番茄红素含量过低的人,其患胰腺癌的危险性要比正常人高5倍。

胰腺癌该怎么预防?

1、要戒烟:吸烟是胰腺癌公认的危险因素。因此戒烟可降低患胰腺癌的危险。这里规劝吸烟者尽早戒烟。吸烟者患胰腺「癌的危险随戒烟年限的延长而减少,戒烟10年以上者,其危险与非吸烟者相仿,戒烟15年以后,患胰腺癌的风险几乎与终身末吸烟者相似。因此,戒烟可以从根本上降低未来胰腺癌的发病率。

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2、要改变不良饮食习惯:胰腺癌的发生与膳食结构,饮食习惯和营养成分密切相关。

高糖、高蛋白、高脂肪、高型饮食可促进胰腺癌的发生,营养过剩可能会增加胰腺癌患病风险。所以除要保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配外,还要做到不偏食挑食,少吃煎、炸、熏、烤食品,增加粗粮和果蔬的摄入。适当减少经常食猪、牛、羊肉的量,可用鱼肉、禽肉或大豆类食品代替,以此补充足够的肉食蛋白质。

3、要减肥:坚持运动,有利于促进食物消化吸收,增进胰腺健康,避免的发生。

4、要防治病:积极预防的发生与发展。注意糖尿病和也会诱发癫痫女性可以生孩子吗胰腺癌变。

5、要积极防治:各种类型的胰腺炎,包括单纯性慢性胰腺炎,若久治不愈,有转化成胰腺癌的可能。

6、要注意遗传因素的影响:有研究发现,约7、8%的胰腺癌患者有家族史,而对照组只有0、6%,两者相差13倍,且与环境因素无关。

吃什么能预防胰腺癌

1、多吃谷类(大米、面粉)及瘦猪肉、鸡、鱼、虾、蛋和豆制品、蔬菜、水果等。

2、多吃增强免疫、抗胰腺癌作用长春癫痫医院怎么样食物,如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。

3、多吃具有抗癌止痛作用的食物,如鲨鱼、海马、鲈鱼、核桃、麦芽、韭菜、苦瓜。

4、多素、多吃高蛋白、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。

5、多吃清淡易消化、低脂肪饮食,少吃多餐,如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆。

(责任编辑:郑梦雪 )

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癌症虽然很可怕,但是我们是可以预防的,我们一定要保持健康的生活习惯,多运动,保持充足的睡眠,那么胰腺癌的预防方法有哪些呢?

胰腺癌是一种常见的肿瘤疾病。那么你知道日常生活中,关于胰腺癌有哪些常见的预防方法呢?

胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一,是恶性肿瘤中最常见的,多发生于胰头部。胰腺癌该怎么预防?

胰腺癌的预防关于胰腺癌的早期发现、早期诊断一直是人们探索力求解决的问题,对此应做好以下几方面的工作。

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