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产后缺乳如何食补比较好首页业界动态亲子首页

来源:菜谱餐厅   时间: 2021-03-31

  母乳产后对宝宝进行母乳喂养能够促进自身产后恢复,也能够给宝宝带来最充足的营养,是一件两全其美的事情。然而有一些女性生完孩子之后极度缺乏母乳,那么产后缺乳如何食补比较好呢?一起来了解相关的问题。

  芝麻酱100克,鸡蛋4个,小海米、葱丝、味精各适量,食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状,然后打人鸡蛋,加适量水搅匀,再加入调料,置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。每日2次,一般3日见效。本方尤适用于产后气血虚弱所12岁孩子睡觉突然抽搐致乳汁不足,乳无汁。豆腐120克,红糖30克,黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水600毫升,入锅中用文火煮,煮至水约400毫升时,即可加入黄酒调服。吃豆腐,喝汤。本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行,乳无汁,有热者更宜服用。

  母猪蹄4只,土瓜根、通草、漏芦各100克,粳米(或糯米)500克。猪蹄洗净,每只切两半入锅内,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取去猪蹄,放人士瓜根、通草、漏芦再煮,取汁900毫升,然后去滓脑外伤癫痫病怎么治疗,将米入汁内煮粥。乘热喝汁,以饱为度,若身热微汗出者佳,不见效再服。本方尤适用脾胃素虚,兼有肝部气滞,经脉不畅的乳汁不行,乳无汁。木瓜500克,生姜30克,米醋500克。用瓦煲,分次吃,以利于吸收。生姜500克,猪脚2只,甜醋1000毫升。将生姜刮去皮切块,猪脚切块,二者同醋煮熟。分数日食完,煮好后若放置一二周再食,则效更佳。

  棉花子10克,鸡蛋2个。将上述2物加清水2碗同煎,蛋熟后去壳再煎片刻,加白糖适量调味;黑龙江专治癫痫的医院饮汤食蛋。莴苣子100克,糯米、粳米各50克,甘草25克。将4味加水1200毫升(3大碗),煎汁取700毫升。去渣分3次温服,1--2剂即可见效。本方对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。赤小豆50--100克。将小豆洗净,加水700毫升,入锅中,旺火煮至豆熟汤成,去豆饮汤。本方尤适用于产后乳房充胀,乳脉气血壅滞所致的乳汁不行,乳无汁。

  没能尽早哺乳或过早添加配方奶粉。产后如果没有尽早哺乳,或者是哺乳的时间重庆癫痫病的专业医院过短、次数过少,都会导致产后缺乳。有些妈妈担心宝宝吃不饱,哺乳之外又增加了婴儿配方奶粉,宝宝因为吃了其他食物并不感觉饥饿,对母乳的需求随之降低,乳汁分泌就会越来越少。

  饮食结构不合理。很多年轻妈妈在怀孕以前追求身材苗条,吃的比较少,饮食比较单一,很多人长期偏食少食,营养不良导致乳腺发育受阻,影响乳汁分泌。有些妈妈产后急于减肥,导致体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,营养不足也会导致乳汁分泌减少。

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