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春季湿气重有哪些症状,如何祛湿最有效首页业界动态亲子首页

来源:菜谱餐厅   时间: 2021-04-01

  春季是个潮湿的季节,如果春季不注意养生的话,那么身体里很容易产生一些湿气,也许它并不会表现为非常严重的疾病,但是长时间也会对身体产生一定的影响,很多人不知道气重的表现,那么,春季湿气重有哪些症状,如何祛湿最有效?

  春季湿气重的症状如下:

  1、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便少儿癫痫病的治疗办法是什么溏泄、妇女过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

  2、大便不成形:长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

  3、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

  祛湿秦皇岛治癫痫的好医院最有效的方法如下:

  1、调味品去湿气:姜、葱、蒜不但是家中常见的调味品,还具备不可替代的功效与作用。比如,我们能够试着在家里煮一碗热姜糖水,用姜糖水将身体的体内湿气逼散出去,待到全身发表汗之后,症状便会有一定的减轻。这一方法一样适用雨淋后预防流感。

  2、健身运动:身体湿气重的人多是饮食搭配油腻感、欠缺健身运动的人。这些人经常由于觉得人体厚重、四肢无力而不肯活动,但越发不爱运动,身体沉邢台癫痫病医院靠谱吗积的体内湿气就越大,长此以往,必定便会造成体内湿气攻进肝脏,引起寒湿症状。

  1、薏米:薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。

  2、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

  3、红薯:红薯不仅价格便宜,而且健脾祛湿的作用也是不武汉哪里的癫痫病医院好,戳进来错的。可以将直接将红薯洗净,削皮切丁,加入小米熬成粥就可以了,比起烤着吃更有营养,也利于消化。

  4、绿豆:绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。

  5、山药:山药可以配合薏米仁熬成山药羹,这种吃法也比简单的炒更有营养。脾虚的人,经常这样吃山药,也能让脾胃逐渐的恢复健康。当脾胃好了,湿气也就不再敢来了。

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