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什么食物可以消肿

来源:菜谱餐厅   时间: 2021-10-12

有的人因为体质原因经常产生水肿的现象,比如晚上睡一觉第二天起来就发现,浑身发肿,就跟面包一样软和,还有的是孕妇到了孕后期,也容易发生水肿的现象,看起来整个人就像圆的一样,非常难看不说,还非常难受。还有的人因为外伤也会发生发肿得状况,令人很是烦恼。

于是就会有人问,发肿有没有治疗的办法,发肿得原因是什么?哪些食物可以治疗发肿呢?这一系列的问题湖北癫痫病专科医院哪家好围绕着大家,让人很是烦恼,那么到底哪些食物能够消肿呢?哪些消肿效果好?

孕妇消肿产期在即,孕妈咪的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口。

酒酿蛋包汤圆

原料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖。

制法:锅中加清水1杯半煮滚,放北京好一点的癫痫病医院入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿,打蛋下去,再烧滚即可放糖,熄火焖2分钟即成。

营养小秘密:

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。

本餐可使早餐钠盐摄入降到最低,有利于孕妈咪利水消肿。

果汁鱼块

原料:净鱼肉300克,果汁小孩癫痫病的患病原因有哪些120克,玉米粉30克,鸡蛋20克,植物油600克(实耗约50克),盐2克,湿淀粉30克。

制法:将加工好的净鱼肉切成长3厘米、厚0.6厘米、宽1.5厘米的块放入碗内,加盐腌上;把鸡蛋与湿淀粉放在碗里,加适量清水,搅拌均匀,然后将鱼块放入蘸上一层,而后再蘸上一薄层玉米粉;炒勺内倒入植物油,放旺火上烧到七八成热,将鱼块逐一放入,炸至金黄色,熟后捞出沥油,放在盘内;炒勺内热油倒出,留点底油,放回火上,加入果汁炒匀;用调稀湿淀粉勾薄湖北癫痫病治疗医院芡、加尾油,淋在鱼块上即成。

这道菜综合了鱼的营养和果的香甜,不咸、不腻,所提供的能量约为350千卡(每人份)。而且,其中只含有很少的盐,非常适合孕妈咪轻身利水的需求。

其实,如果发生有发肿得现象,也不要担心,首先要判断是不是因为肾脏或者心脏的问题,如果不是因为这些问题,也应该把晚上喝水的量降下来,晚上睡觉前不要喝太多的水,要多上网查查哪些食物消肿,适当的多吃些这方面的食物。

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